남자들도 임신준비할때 뭐 먹거나 준비해야 될게 있을까요? 관계는 배란일에만하고 그뒤로는 안하고 있다가 생리 예정일 이후 테스트기로 확인하면되나요?
안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.
운동을 꾸준히 하시고 임신계획이 있다면 임신 전부터 부부가 엽산을 꾸준히 먹는것이 좋습니다. 비만도 좋지 않기 때문에 체중관리도 하셔야 합니다.
안녕하세요. 호화로운호박벌145입니다.
남자도 생활습관을 일단 신경써주셔야 합니다.(식습관, 운동(체중조절))
그리고 예방접종을 맞아주시는게 좋습니다. (풍진, 홍역, 볼거리) -> 이건 꼭 필요한게 아니라 아이한테 옮기지 말라고 예방하는 것입니다.
또, 영양제도 잘 알아보시고 챙겨드시는게 좋습니다.
안녕하세요. 요류이치입니다.
임신을 계획하고 임신준비를 하신다면
남자분도 준비기간에 담배나 술을 최대한 자제하고 운동을 하시면서 몸과 마음을 건강하게 하시는게 좋습니다.
부부가 같이 엽산을 복용하시면 좋습니다.
