야식을 먹고 난 뒤에 소화가 덜 된상태로 잠을 자게되는 날이 있습니다.
우리 몸에서는 어떠한 문제가 생기는 걸까요?
야식을 안먹어야 하는데 먹을수밖에 없는 상황이면 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 조용한참새179입니다.밤에 먹고 소화가 덜상태로 자면 살이찌고 역류성 식도염이 생깁니다. 그리고 야식은 안시키면 되는겁니다. 먹을수밖에없는 상황은 본인이 그냥 드시고 싶은것같아요.
안녕하세요. 관대한사슴93입니다.수면하는데도 혈액이 필요한데 소화하는데 피가 사용되면 잠도 잘 안오게 되는 현상이 생깁니다
안녕하세요. 얌전한원앙8입니다.
소화가 안된 상태로 자면 당연히 위에 부담이 가서 소화불량이 생기겠죠. 열량이 소비되지 않아서 살도 찔 거구요.
