야식을 먹으면 깊은 수면에 방해가 되나요??

어느 순간 야식을 먹고 자면 다음날 몸이 뻐근하고 피곤함을 느끼는 경우가 생기더라구여..

그렇다고 야식을 먹은날만 그런것도 아닌것 같은데 수면 방해에 야식이 영향을 끼치나요???