안좋은 습관 고치는 방법 궁금해요

Question

안좋은 습관 고치는 방법 좀 알려주세요

제가 시간 약속을 진짜 못지키는데 그것 때문에 주변 사람들이 너는 약속시간 십분정도 더 빠르다고 생각하고 나와라해도 제가 진짜 약속시간이 언제인지 알아서 그런지 잘 안고쳐지는데 고치는 방법좀요 ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

약속시간보다 10분정도 일찍 인지하여 10분일찍 가려고 하는 연습을 해보시는 것을 추천드립니다