이렇게 계속 먹어도 괜찮을까요???

Question

성별

남성

나이대

31

아침 7시 일반식 식사 혹은 적당히 식사 먹고 우유 1잔 200ml 먹습니다.

점심 12시 일반식 식사 혹은 적당히 식사 먹습니다.

저녁에는 살 좀 빼야하니 해태 에이스과자 2개 와레쓰비 175ml 커피 먹습니다. 커피 수면장애 없어요. 이렇게 메일 먹어서 살이 어느정도 빠졌는데

이렇게 계속 먹어도 건강 괜찮을까요? 전문가 답변 부탁드립니다. ㅠㅠ

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Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

저녁에 에이스 과자와 커피를 계속 드시는 것은 건강에 이롭지 않습니다 혈당이 급속도로 올라갈 우려도 있습니다 채소나 견과류 두유등으로 대체 해보세요