밥을 충분히 잘 먹는데 팔다리에 힘이 없고 손에 힘이 풀릴 때가 많은데요. 혹시 몸에 어떤 영양분이 부족해서 그런가 생각하다보니 단백질 탄수화물 지방이 필수 영양소인데 그런 영양소가 부족하면 몸에 어떤 증상이 생기나 궁금해졌어요.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
탄수화물섭취가 부족한 경우는 어지러움증 등의 증상이 있으며
단백질부족의 경우 근감소 등의 증상이 있습니다.
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