타우린도 알약으로 섭취 가능한가요?

Question

타우린이 피로회복에 좋다고 하는데,, 아침에 먹고 시작하고 싶어서요ㅎㅎ 타우린을 알약으로 섭취해도 괜찮나요? 제품이 있긴 할까요?? 궁금하네요..

이경미 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.타우린은  보통  약국 드링크에 함유되어 있습니다.알약형태는  약국에서는 없습니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.타우린은 피로회복에 도움이 되는 성분으로 평소에 피곤함이 있다면 복용 할 수 있습니다.알약으로 섭취해도 크게 문제되지 않으니 권장량 드시길 바랍니다.다만 피로회복을 위해서라면 에너지생성에 효과가 있는 고함량활성형비타민B정도 구매해서 드시는 것이 더 근거수준이 높습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.타우린은 체내에서 에너지 생성과 피로회복에 도움을 주는 영양소로 하루 1000미리 정도 섭취를 권장드리며 과량복용해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 크게 걱정하지는 않으셔도 되며 과도하게 복용시에는 설사유발을 할 수있기에 몸상태에 따라 조절하여 복용을 권장드립니다.감사합니다.^^

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.타우린 알약을 약국에서 구매할 수 있습니다. 따라서 약국 방문 후 선생님과 상담이 필요합니다. 타우린은 에너지대사와 관련되어 있으나 피로 회복에 직접적으로 도움이 되는 것은 아닙니다. 피로회복에 도움이 되는 것은 마그네슘 및 비타민b가 더 관련성이 큽니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아미노산의 일종인 타우린은 자양강장제·피로회복제 등 드링크 제품의 주성분으로 많이 사용되며 간의 부담을 줄여주는 효과가 있습니다.이러한 타우린은 알약으로도 제조되니 구매하여 복용해보시길 바랍니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.타우린만 들어있는 알약은 없고 타우린과 비타민 등 피로회복에 좋은 성분들을 혼합해놓은 알약은 있습니다. 타우린 하나로는 피로회복효과가 부족합니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.타우린만 고용량으로 들어있는 영양제는 해외직구로만 구입할 수 있고 국내 유통은 안되는 것으로 보입니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.타우린을 알약으로 만들어놓은 약은 없지만 일반식품으로 찾아보시면 있을수도 있어요.타우린은 많이 먹어도 큰 문제가 없기때문에 드셔도 괜찮아요.