피로회복에 좋다고하는데 가장 효능감을 볼려면 언제쯤 먹어야 좋을까요 오전 오후나 식전 식후거나공복등 도움되는 조언 부탁드립니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
타우린은 아침, 점심에 1알씩 복용하시면 되겠습니다.
식전, 식후 상관없습니다만, 위장장애가 느껴진다면 식후즉시 복용하세요.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
타우린은 피로회복에 도움을 줄수 있으므로 드시는 시간대는 저녁시간과 자기전의 시간은 피해서 드셔주시는 것이 좋습니다,
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
타우린의 경우 피로감 개선 및 에너지 생성에 도움을 줄수 있기에 오전중에 복용을 하길 권장드리며 위장이 약한 경우에는 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아침, 점심, 저녁으로 1알씩 공복에 드시면 피로회복효과를 느끼실 수 있어요.
울렁거리면 밥먹고 바로 먹구요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
언제드셔도 딱히 상관은 없긴한데 다른 아미노산과 흡수경쟁을 줄이려면 공복복용이 나을겁니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
시간대는 크게 상관없지만, 항상 일정한 시간에 복용하는 것이 좋으며 공복에 복용하시면 됩니다.
다만 속쓰림 등의 위장장애가 나타난다면 식후에 복용하셔도 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
피로뢰복에 도움을 주는 얏성분이다보니 아침이나 낮에는 복용하시는게 약효를 더 잘 볼수 잇습니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
타우린의 복용시점이 따로 정해져 있는 것은 아니나
간혹 위장장애를 일으킬 수 있어
공복은 피해 복용하시는 것을 권장합니다.
또한 피로회복에 효과를 보기 위해서는 피로할 때 복용하시길 바랍니다.
