겨울철 감기를 예방하기 위해서라도 적절한 아연량 이 필요하다고 하네요. 우리 몸에서 아연이 하는 일과 하루에 얼마나 필요한량이 얼마나 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 아하,그렇네입니다.
아연의 1일 권장량은 남녀 및 임산부마다 다릅니다.
성인 남성-10mg성인 여성-8mg
임산부-11mg 입니다.
