안녕하세요헬스다닌지 2개월이 넘었습니다
요즘 시간이 조금 여유가 있어서 헬스를 더 자주 가볼까하는데
매일매일 근력운동을 하면 오히려 건강에 도움이 되나요??아니면 너무 무리하게 매일 하는것보다
어느정도 여유를 가지고 운동을 하는게 건강에 좋나요?
