웨이트하고나서 근육통 빨리 풀 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

요즘 식단과 함께 평일에도 웨이트를 하는데요, 웨이트 후 다음 날에 근육통이 올라오는 날이 종종 있더라고요.

웨이트 전 후로 스트레칭을 해주는데도 근육통이 있는데 이때 근육통 빨리 풀 수 있는 방법이 있다면 알고 싶어요!

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.웨이트하고 근육통이 온다면 약국에서 근육통약이 판매하니 그걸구입해서 드셔보세요