운동한 다음날 근육통 해결방법
운동한 다음날에 근육통이 와서 힘든데 빠르게 해결하는 방법이 있을까요? 그리고 근육통이 있는 상태에서 바로 운동해도 괜찮은 건가요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.
근육통은 오히려 가벼운 운동을 해주는 것이 더 빨리 풀리더라구요
근육통이 있을 때는 무리한 운동은 삼가시고 가볍게 해주세요
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운동한 다음날 근육통 해결방법
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근육통은 오히려 가벼운 운동을 해주는 것이 더 빨리 풀리더라구요
근육통이 있을 때는 무리한 운동은 삼가시고 가볍게 해주세요
