안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
허벅지살을 빼려면 다리에 자극을 주는 운동을 하시면 됩니다
스쿼트를 추천드리고 스쿼트에도 허벅지 특정부위에 자극을 주는 자세가 여러가지이므로 알아보시고 운동하시면 되겠습니다
안녕하세요. 엄격한낙지219입니다.허벅지살을빼는방법에는천천히 식사하거나 매일 물 1.5L정도 마시는것입니다. 이상
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.허벅지살 빼는방법은 유산소 운동하고 식사량을 줄이시면 무조건 다 빠집니다.
부위별로 빠지는건 불가합니다. 부위별로 키우기는 가능하구요
허벅지 쌀을 빼려면 거기에 맞는 운동을 해야 해요 부분 살을빼는 운동을 찾아서하는 것이 맞아요 운동 안하고 살이 빠지면 탠력이 없고 더 보기 싫어제니까요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
허벅지만 부분적으로 빼기는 쉽지않아요 보통 얼굴부터해서 전체적으로 운동시 골고루빠지는데
근력운동을한다면 자연스레 좀빠질수있어요
스쿼드 열심히 하시면 됩니다.
안녕하세요. 신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다입니다.
허벅지를 집중적으로 다이어트가 가능하겠지만, 전체적으로 다이어트를 함께 하시는 것이 중요합니다.
전체 다이어트를 하면서 허벅지 운동을 좀 더 하시기를 추천드립니다~
감사합니다.
안녕하세요. 당당한독수리77입니다.
스쿼트, 와이드 스쿼트, 사이드런지, 이너 싸이 레그 프레스 리프트, 시저 크로스를 비롯한 많은 허벅지 안쪽살 빼기가 있고 식단이 있지만 부단한 노력과 시간이 걸립니다. 단기간에 변화를 보고 싶다면 살이 잘 빠지지 않는 부위인 허벅지 안쪽살 빼기는 지방흡입이 가장 효과적인 방법입니다.
