최근에 엄지 발가락에 통증이 느껴져서 병원에 갔는데
통풍 진단을 받았습니다.
요산 수치가 너무 높다고 하네요.
어떤 식단을 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 통풍에 안 좋은 음식을 먼저 먹지 않는것 입니다.
알콜이나 당, 지질 등을 절제 하시고
퓨린이 적게 들어 있는 우유나 우유로 만든 유제품들 그리고 바나나 요거트, 사과 등을
드시는것이 좋습니다.
