보통 사과는 아침에 먹으면 좋다는 말은 어렸을때부터 들어왔습니다.
요새 피로도도 많이 느끼고 아침 저녁으로 과일을 먹으려고 하는데,
아침/저녁으로 어떤 과일을 섭취하는게 건강에 좋은지 궁금합니다.
점심에도 좋은 과일이 있다면 말씀해주세요!
그리고 과일은 당이 많이 들어가 있다고 하는데, 하루 평균 얼마나 먹어야 좋은지도 말해주시면 감사하겠습니다
