혓바늘이 안나게 하려면 어떻게 해야하나요
살다보면 혓바늘이 종종 나서 음식을 먹을때 되게 불편하게 만드는데 혓바늘이 안나게 하는 방법이 있는지 그리고 혓바늘이 나면 어떻게 해야하는지 궁금합니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
보통 피곤하거나 스트레스를 받는다면 혈관 수축으로 침샘에 혈액공급이 원활하지 못하고 침이 줄면서 침의 성분도 변해 면역 기능을 제대로 수행하지 못합니다. 이로 인해 염증이 생길수 있고, 입안 점막도 약해져 혓바늘이 돋아날수 있습니다. 혀에 직접적인 손상이 있거나 피로, 스트레스, 불규칙한 생활습관, 영양섭취 불균형 등이 원인이 될수 있습니다. 증상이 심하지 않다면 균형잡힌 음식 섭취, 입안을 자극하는 음식을 피하시고 건조하지 않도록 수분 보충, 양치 및 가글을 해주는 것도 좋습니다. 금연, 금주도 증상완화에 필요합니다. 만약 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
흔히 혓바늘이라고도 불리는 아프타 구내염은 특별히 몸에 이상이 있는 것은 아니며 몸의 컨디션 및 면역력이 저하될 경우 자연스럽게 발생할 수 있는 증상입니다. 그렇기 때문에 혓바늘의 발생을 막기 위해서는 과로하는 것을 피하고 스트레스를 받는 것을 최소화하여야 합니다. 따로 약물 복용이 필요한 것은 아니며 컨디션을 잘 관리하면서 회복하면 자연스럽게 좋아지겠습니다. 스테로이드 사용이 회복을 촉진할 수 있지만 반드시 필요한 것은 아니며 스테로이드 약물은 남용할 경우 부작용의 위험이 커서 추천드리는 방법은 아닙니다. 알보칠 같은 약물도 사용해 볼 수 있으나 질병의 경과를 크게 바꾸지는 못한다고 합니다.