고민상담
아침에 상쾌하게 일어나는 방법이 있을까요?
안녕하세요
제가 매일 일찍자든 늦게자든 아침마다 일어나기가 너무 힘들어요
주말은 그냥 눈이 빡 떠지는데 평일만 이러네요..
상쾌하게 일어나는 방법이 없을까요 ㅜㅜ?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진실한타조61입니다.
아침에 상쾌하게 일어나는 방법
자기전 가벼운 스트레칭 또는
몸을 부드럽게 풀어주면 좋을것 같아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 자기 전과후에 스트레칭 10분정도하니 개운하고 좋았습니다.참고하시길바랍니다.