안녕하세요.
저는 14살 여학생입니다.
얼마 전 처음으로 생리를 시작했는데, 어떻게 해야 할지 몰라 불안합니다.
생리대 사용법이나 위생 관리 방법 등 생리 하는 법에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.
학교에서 배운 내용이 있긴 한데, 실제로 겪으니 막막하네요.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
생리주기는 보통 28일마다 돌아옵니다 핸드폰 달력에 생리 시작한 날짜를 표시해두고 다음 생리일정에 제대로 생리를 하는지 주기를 잘 살피시고 생리대는 늘 가방에 한두개 챙겨 다니세요
첫날은 양이 적게 나오고 통증이 있을수 있습니다 둘째날부터 생리양이 많아지니 대형생리대를 착용하시고 그 이후는 중형을 쓰다가 끝날무렵엔 팬티라이너를 쓰면 됩니다 생리대는 자주 갈아주시는것이 좋습니다
