운동을 하다가 갑자기 헛구역질이 나올 때가 있는데 왜그런걸까요?

운동을 자주하진 않지만 가끔할 때 마다 갑자기 헛구역질이 나오기도 하고 어지러움이 생기기도 하더라구요. 운동부족이라 그런걸까요? 아니면 몸에 문제가 있는걸까요