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내과

이용호

이용호

물을 많이 마시게 되면 비타민 미네랄 칼슘 이연등등이 더 많이 빠져나가나요??

성별

남성

나이대

30대

물을 많이 마시게 되면 비타민 c b d등 미네랄 칼슘 이연등등이 오줌을 더 많이 싸서 더 많이 빠져나가나요?? 하루에 물을 3.5L 먹고잇습니다!

1개의 답변이 있어요!

  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

    ∙

    안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    물을 많이 마시는 것과 상관없이 비타민이나 미네랄 등은 몸에서 필요한 만큼만 흡수를 하고 나머지는 소변으로 배출을 하게 됩니다. 물을 많이 마셔서 소변양이 많아진다고 해서 필요한 영양분이 더 많이 빠져 나가는 것은 아니라는 것이지요. 그런데 물은 좀 너무 많이 드시네요. 줄이면 더 좋겠어요.