비타민C 메가도스를 하려면 물을 많이 섭취해야될까요?

Question

성별

남성

나이대

41

비타민C 메가도스가 비타민C는 수용성이라 과다 섭취한 용량이 배출되기 때문에 가능한 것 같은데요.

그렇다면 비타민C 메가도스 방법을 시행하려면 물을 많이 섭취해야될까요? 얼마나 물을 마시면 될지 궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.

비타민C 메가도스를 할경우 충분한 물을 섭취하는것은 위장장애를 줄이고 흡수율을 높이는데 도움이되겠으나 과도하게 많이 드실필요는 없겠습니다. 결석위험이 있으신분은 메가도스를 하지않는것이 좋겠으나 수시로 충분한 수분섭취만 해주시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

물의 양은 크게 중요해 보이지 않습니다. 그렇기 때문에 적당하게 섭취해주시면 될 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민씨 메가도스를 하는 경우에는 비타민 C가 체내에서 대사된 후 소변을 통해 배출되기 때문에 수분 섭취를 충분히하는 것이 과도한 비타민씨를 외부로 배출하는데 도움이 됩니다.

하지만 너무 급격히늘리기 보다는 조금더 늘리는 정도로 조금씩 자주 물을 마셔주길 권장드리며, 하루에 1.5-2리터정도의 물을 권장드립니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 ★평가★감사드려요.^^

Answer 4

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

비타민c 메가도스요법은 단기간 필요시에 수행하는것이 좋으며 물을 넉넉히 복용하시는게 좋습니다 한번 복용시 물 두컵정도 복용하는게 좋습니다

감사합니다 추천부탁드립니다

Answer 5

안녕하세요.

비타민c 메가도스로 복용시 일부러 물을 더 드실 필요는 없습니다. 다만 비타민c를 메가도스를 하는 이유가 명확해야겠습니다. 그렇지않다면 위장장애를 유발 할 수 있는 방법으로 복용할 필요가 없겠습니다.

Answer 6

안녕하세요.

비타민c 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민c를 고용량으로 드셨다고 꼭 물을 많이 마셔야 하는 것은 아닙니다. 비타민c도 고용량으로 복용하는 것이 우리몸에 좋은것만도 아닙니다. 적정용량을 나누어 복용하시면 좋겠습니다.

Answer 7

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 많이 드시는게 좋겠습니다. 딱 양을 정하기는 어렵지만 한 2리터이상은 최소한 순수한 물로 드시는게 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

비타민c 메가도스를 한다고 해서 꼭 물을 많이 복용해야 하는 것은 아니지만 한컵 이상의 물과 함께 복용하는 것을 추천드립니다.