영양제 복용과 관련한 질문 드리려고 합니다~

Question

성별

남성

나이대

36

30대가 되니 활력이 떨어짐을 느끼고 있는 데요 대표적으로 30대 남자가 먹어야 할 영양제에는 어떤 영양제들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

적극적으로 피로개선 등으로 섭취를 원하시면 하기의 방법으로 드시는 것을 권유드리구요.

일일권장량 비타민 D
고용량 비타민B
고용량 비타민C
유산균 영양제

가볍게 예방적 목적으로 드실 때는 종합비타민 정도도 충분합니다.