안녕하세요
체지방률이 낮으면 건강에 안좋다고 하는데 사실인가요?
그렇다면 몇프로 이하일때 건강에 안좋고 몇프로대가 건강에 좋은가요?
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
체지방율은 체내 지방이 차지하는 비율인데요
체지방이 높은것 보다는 낮으면 건강에는 좋은것이라 생각되는 남자의 경우 는 일반적으로 10~20% 정도가 평균입니다.
3% 이하의 너무 낮으면 생명에 위험할수도 있다고 합니다
