양치질은 치아구석구석을 깨끗이 하는 것이구요. 가글은 입안전체를 청결하게 하는 것입니다.
두개의 목적 자체가 다릅니다. 다만 님은 입냄새가 많이 나니까 가글을 하는 것이 맞는데 가글의 목적이 입안전체를 청결하게 하는 것인데 반해 입안에 있는 치아는 구석구석까지 영향을 줄 수 없으니 양치질을 하고 나서 한다면 더욱 효과적인 것이지요.
하지만 가글 약품과 치약이 서로 반응을 하여 치아변색을 유발할 수 있다고 하니, 양치질 하고 나서 30분 정도 후에 가글을 하는 것이 더 좋을 수도 있다고 하니 참고하시면 좋을 것 같습니다.