일상 생활에서 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법

Question

일상 생활에서 쌓인 스트레스를 해소하기 위한 다양한 방법과 각 방법이 주는 효과에 대해 자세히 설명해 주시면 감사하겠습니다./.

anonymous · Accepted Answer

일반적으로 스트레스를 효과적으로 해소하는 방법 같은 경우는 개인차들이 있기 때문에

해소 하는법은 다 다르게 풀리기 때문에 어떤것으로 풀어야 하지는 어렵습니다.

어떤분은 운동으로 어떤 분들은 술 어떤 분들은 잠을 자는등으로 풀기 때문에

다양하여서 추천 하기 어렵습니다.

anonymous · Answer

안녕하세요 일상의 스트레스를 효과적으로 해소하기 위해서는 규칙적인 유신소 운동과 겅강한 제철 음식 섭취 등이 도움이될수있습니다

식습관·식이요법