안녕하세요. 이용학 약사입니다.
장기간 드셔도 문제 없습니다.
사과, 비트, 당근 모두 매일 드시면 비타민과 미네랄 공급의 좋은 원천이므로 몸 건강에 도움이 됩니다.
다만 혈당이 높으신 분들은 약간 주의가 필요합니다. 시과에 과당이 포함되어있어 당 수치를 올릴 수 있습니다.
양배추즙같은 경우에도 장기간 드셔도 문제가 없습니다. 식이섬유를 공급해준다는 측면에서 장 건강에 도움이 되고, 각종 독소를 식이섬유가 끌고 몸 밖으로 배출시켜줄 수 있어 해독에도 도움이 됩니다.