저도 마른체형이라 질문자님과 같은 고민을 십년 넘게 하고 있습니다만.. 결국에는 식사량을 늘리는 수밖에 없는거 같아요. 하루 두끼를 먹더라도 본인 식사량보다 조금 더 먹는게 좋고 운동을 같이 해야 효과가 있는거 같습니다. 사람마다 기초대사량이 다르기 때문에 운동을 함으로써 (근력운동 필수, 유산소운동 - 너무 많이하면 오히려 빠지므로 적당히) 기초대사량을 늘리고 식사량을 늘려가면 자연스레 체중이 늘어나는 것을 확인하실 수 있을거예요.
요 근래 2년동안 운동 좀 하고 식사량 늘렸더니 5키로 찐 사람의 답변입니다.