안녕하세요!
마른체형의 남자입니다. 살이 잘 안붙는 체질이고, 밥은 하루에 2~3끼로 점심 저녁은 꼭 챙겨먹습니다.
건강하게 체중을 증량하고 싶은데
어떤 음식과 영양분들 위주로 챙겨먹어야 할까요?
