고민상담
분노 조절하는게 힘든데 어떻게 해야 할까요?
고등학교에 올라간 후 부터 화가 나면 매번 가출할까 라는 생각이 들다가, 고등학교 3학년이 되고 수능 준비에 코로나에 정신이 없다보니 스트레스 받는 일이 많아져서 너무 힘드네요.
차라리 개인적으로 충동적인 생각이 드는거면 알아서 잘 가라앉히면 되는데, 요즘에는 막 누굴 죽이고싶다라고 생각도 들고 화나면 욕이 먼저 나가게 되서...
학교 위클래스에서는 정신과 치료 받아보는거 추천 해주는데 아직 정신병원에 발을 들이기에는 무섭네요..
남에게 더 피해 주기 전에 정신병원을 가보는게 맞을까요..?
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