충동적으로 물건을 막사는 습관을어떻게 고칠까요?

질문 그대로온라인이든 오프라인이든 물건을 보면 참지 몽하고 충동 구매를 합니다

사고나면후회하고 쓰지도않고 반복 되는대 어떻게 고칠까요?