변비가 있을 경우 먹지 말아야 할 음식은 ?

Question

안녕하세요. 변비가 좀 있어 음식을 가려 먹으려고 합니다. 혹 변비가 있을 경우에 먹지 말아야 하는 음식에는 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 내마음가는대로룰루랄라니나노입니다.

변비가 있을 경우 가공육을 포함한 육류일체, 밀가루음식, 커피, 녹차, 술, 덜익은 바나나, 단호박, 익힌당근 등을 피하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.

변비에 피해야 하는 음식으로는

생우유, 치즈, 아이스크림, 야쿠르트, 바나나, 연시 감, 삶은 당근, 비스킷, 초콜릿등이 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 고귀한고양이240입니다.

인스턴트와 가공 식품을 섭취하는 것보다 식이섬유를 섭취하는 것이 변비 해결에 효과적입니다

Answer 4

안녕하세요. 규우여니1224입니다.

홍시나 감을 많이 먹으면 변비가 생긴다고 해요. 그래서 홍시나 감은 많이 먹기보다 한두 개 정도 디저트로 드시는 게 좋습니다 특히 홍시나 감에 중심부에 있는 스펀지 같은 줄기는 변비를 유발하는 부분이라고 하니 꼭 빼고 드시는 게 좋겠습니다