아이와 함께 요리할수 있는 것 추천해주세요

Question

아이가 음식에 대해서 달달한 것만 먹으려는 경향이 있어서 같이 음식을 만들고 먹어보는 경험을 시켜주고 싶습니다. 그래야 그 음식에 관심을 가질거 같아서요.집에서 아이와 함꼐 만들어볼 음식 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어린이집 원장입니다.

아이와 함께 음식을 만들고 음식 준비를 하면, 아이는 자기가 만든 음식에 흥미를 가지고 맛볼 수 있습니다.

야채를 이용하여 샌드위치나 샐러드를 만들어 보세요.

불로 가열하거나 칼을 이용할 필요가 없습니다.

Answer 2

안녕하세요.

아이와 함께 만들기 좋은 건 간단하고 손으로 만질 수 있는 음식이 좋습니다.

채소를 넣은 미니 피자나 주먹밥은 꾸미기처럼 즐길 수 있어서 흥미를 끌 수 있어요.

고구마나 바나나를 활용한 건강 간식도 달달해서 거부감이 적습니다.

계란말이나 샌드위치처럼 재료를 직접 넣어보게 하면, 음식에 관심이 생길 수 있습니다.

중요한 건 맛보다 함께 만들었다는 경험이니, 부담 없이 자주 시도해 보시기 발바니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

달달함을 살짝 유지하면서 재료에 익숙해지게 하는 게 좋습니다. 또띠아 피자처럼 아이가 토핑을 고르고 올리게 하거나, 주먹밥, 김밥을 같이 말아보세요. 달걀말이나 샌드위치도 손으로 만들기 좋아 참여도가 높습니다. 과일요거트에 채소를 조금 섞어 자연스럽게 맛을 넓히고 함꼐 만든 음식은 꼭 칭찬해주면 거부감이 줄어듭니다