생활
흔히 편의점에서 파는 단백질 바도 단백질 섭취가 충분한건가요?
편의점에 프로틴바, 단백질 함유 된 바라고 해서 달달구리하고
견과류 많이 붙어있는 간식 있잖아요?
먹어보면 굉장히 달던데 이게 운동하는 사람들이 단백질 섭취용으로 먹을 수 있는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이레사랑입니다.
편의점에서 판매되는 단백질 바의 단백질 함량은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 다양한 브랜드와 종류의 단백질 바가 있으며, 각각의 제품은 다른 영양 성분과 맛을 가질 수 있습니다. 일반적으로 편의점에서 찾을 수 있는 대부분의 단백질 바는 10g에서 20g 사이의 단백질을 제공하며, 종종 단백질 함량이 더 높은 제품도 있을 수 있습니다.
따라서 단백질 바를 선택할 때, 제품 라벨을 확인하고 단백질 함량을 주목하는 것이 중요합니다. 제품 라벨에는 단백질 양과 다른 영양 성분의 정보가 명시되어 있으므로, 식품 라벨을 통해 얼마나 많은 단백질을 섭취하게 되는지 확인할 수 있습니다.