많이 먹는데 살이 안찌는 사람들은 왜 그런 것인가요???

Question

유투브를 보면 엄청 많이 먹어도 살이 안찌는 유투버들이 있는데 아무리 운동을 많이 한다고 그 많은 칼로리를 다 태우진 못할 테고,그렇다면 왜 살이 찌지 않는 것인가요

Answer 1

안녕하세요. 얌전한비버280입니다.

많이 먹어도 살이 안찌는 사람들은 대개 대사율이 높은 사람들입니다. 대사율이란 하루에 몸이 소비하는 에너지 양을 의미하는데, 대사율이 높을수록 먹는 음식을 에너지로 쉽게 전환하여 소모하므로 체중 증가가 적습니다.

대사율은 신체 구성, 나이, 성별, 유전적인 요소 등 다양한 요인에 영향을 받습니다. 예를 들어 근육량이 많은 사람은 지방량이 많은 사람보다 더 많은 열량을 소비하므로 대사율이 높아질 가능성이 있습니다. 또한 남성은 여성보다 대사율이 높은 경향이 있으며, 나이가 어릴수록 대사율이 높아지고, 나이가 들수록 낮아지는 경향이 있습니다.

유전적 요인도 대사율에 영향을 미칩니다. 부모나 가족 중에서 대사율이 높은 사람이 많다면 해당 사람도 대사율이 높을 가능성이 높습니다.

그러나 대사율이 높다고 해서 건강이 무조건 좋은 것은 아닙니다. 대사율이 높은 사람들도 지방이나 콜레스테롤 등 다른 건강 문제를 가질 수 있으므로 균형 잡힌 식습관과 운동을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 수영하고싶은노루221입니다.

기초대사량이 높은 사람의 경우에는

많이 먹어도 살이 잘 찌지 않는다고 합니다.

아니면 원래 살이 잘 안찌는 체질일 수가 있습니다.