감기 몸살때 먹으면 좋은 차 없을까요?
어머님이 감기를 달고 사셔서 감기에 좋은 차를 만들어 볼까 합니다 감기에좋은차 있으면 알려주세요 또한 차 담그는법좀 알려주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
감기나 몸살을 앓을 때는 몸이 약해져 있기 때문에 영양분이 풍부하고 면역력을 강화해줄 수 있는 차를 선택하는 것이 좋습니다. 아래는 추천할만한 차의 종류입니다.
생강차: 생강은 항산화 작용을 통해 면역력을 강화해주며, 항염증 작용으로 인해 콧물, 기침 등의 증상을 완화시켜줍니다.
레몬차: 레몬에 함유된 비타민 C는 면역력을 강화하고, 항산화 작용을 통해 감기 및 몸살 증상을 완화시켜줍니다.
미역국: 미역에 함유된 미네랄과 비타민이 면역력을 강화시켜주며, 감기 및 몸살 증상을 완화시켜줄 수 있습니다.
차가운 물에 우려낸 그린티: 그린티에 함유된 카테킨과 폴리페놀은 면역력을 강화해주며, 항산화 작용을 통해 감기 및 몸살 증상을 완화시켜줍니다.
캐모마일 차: 캐모마일에 함유된 항산화 작용과 항염증 작용이 감기 및 몸살 증상을 완화시켜주고, 수면 향상에도 도움을 줄 수 있습니다.
감기나 몸살 증상이 있는 경우에는 물론, 충분한 휴식과 수분 섭취도 중요합니다. 따라서, 적당한 차와 함께 충분한 수분 섭취를 유지하며 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 화끈한가재38 맹꽁이입니다.
감기에 좋은 차는 생각차, 모과차, 유자차, 대추차, 도라지차, 오미자차, 감잎차, 우엉차 등.
보통 원재료에 꿀이나 설탕을 5:5로 넣고 청을 만들어 마셔요.
원재료를 썰어서 말려 뜨겁게 끓여마셔도 좋아요.
안녕하세요. 대견한알파카103입니다.
쌍화차가 제일 좋은거 같아요!
쌍화차 마트에 가면 상자채 파는데 구비해놓으시구 냄비에 중탕해서 먹으면 그 다음날 조금 낫더라고요!
안녕하세요. 어린참새296입니다.생강차입니다 몸에열도내려주고 감기에 좋고 목감가에도 생강을설어서 설탕이나 꿀에 저워서 두고 차처럼 타서마시면 면역에도 좋아요