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굳건한사슴237
굳건한사슴23722.11.19

헬스 pt를 선택할때 주의사항이 있나요?

헬스를 시작할때는 정확한 자세와 식단을 잡아줄

헬스pt를 받는게 좋다고 들었는대요.

헬스pt를 선택할때 주의사항이 있을까요?

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.11.20

    안녕하세요. 터프한재칼285입니다.

    몸풀기먼저하시고

    자신의 체력과 약한 부위는

    살살하면서 해야됩니다.

    예를들어 무릎이 약한데 스쿼트를 많이 한다던가. 그건 운동이 아니고 악화시킴


  • 안녕하세요. 짓굳은청가뢰176입니다.


    가장 중요한 요소 중 하나일 텐데요. 일반 마트 가서 음식사는 수준이 아니기 때문에 더 신중하게 생각해야 하죠. 주변 신논현pt만 봐도 회당 평균 5~7만 원 정도 하기 때문이죠.

    그리고 수준높은 트레이너 관리해주는 지도 확인해보면 도움 되실 듯 합니다.



  • 안녕하세요. 반듯한쥐148입니다..

    헬스 pt를 선택할때 주의사항은

    가격대,트레이너 자격증,수상경력,받은사람들의 후기를 잘 살피세요.