껌을 많이 씹으면 턱관절이나 치아에 안좋은 영향이 가나요?

Question

근무할 때 식사 후에 자일리톨 껌을 씹고,

중간 중간 졸음방지 차원에서 30분정도씩 껌을 애용하고 있습니다.

이게 습관이 되어 점차 갯수도 늘어나고..

이제 안씹으면 허전하기까지 한데 왠지 치아나 턱관절에는

안좋은 영향이 갈듯 싶어서요.

하루에 어느정도 씹어야 적절할까요?

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

껌을 자주 씹는 경우에는 턱관절에 무리가 갈 수 있습니다. 일주일에 한두번 씹으시는 건 괜찮습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

껌을 너무 오래 씹으면 턱관절에 무리가 가는 경우가 많습니다. 하루에 껌 1-2개 정도 30분 이내로 씹는 것이 좋습니다만, 개인차는 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

껌을 적당히 씹게되면 치아 사이에 음식물도 제거가 되고 크게 나쁠건 없지만, 모든지 과유불급이라고 너무 자주 씹거나 오래 씹으면 턱관절에 무리가 갈수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

껌을 습관처럼 너무 지나치게 자주, 오래씹으면 턱관절에 무리가 갈 수 있습니다 근육발달로 흔히 말하는 사각턱이 되기도 합니다 될 수 있으면 껌은 한번씹을때 10분내로 하는 것이 덜 무리가 갈 것입니다