변비에는 요구르트라 왜 좋은거죠?

변비에는 요구르트라 왜 좋은거죠? 변기가 좀 있다고 하니까 주위에서 요구르트를 먹어보라고 하더라구요.그래서 요구르트를 먹어볼까 한는데요. 요구르트가 왜 좋은거죠?