생활
당뇨병에 무리없이 할수 있는 운동은 뭐가 좋을까요??
아버지께서 당뇨병 진단을 받고 건강관리를 하셔야합니다.
음식 조절도 하시고 규칙적인 운동을 알려드리고 싶은데 당뇨병에 무리없이 할수 있는 운동은 뭐가 좋을까요??
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.
일단 가벼운 유산소운동부터 시작해주세요
하루 30분이상 뜀걸음부터 시작해주시면 좋습니다 ^^
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
걷기 운동을 하면 근육이 발달되요. 심장과 폐가 튼튼해지며 고혈압과 당뇨병에 효과가 있어요.