안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 주경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민이 간에 무리가 가서 안좋다고 들은 것 같아 개별성분으로 된 것을 먹는 것이 좋은지가 궁금하신 것 같습니다.
우선 비타민이 들어있는 영양제를 선택하실 경우 우선, 다음과 같은 점을 체크하시기 바랍니다.
(1) 어떤 효과를 기대하는가? (2) 평소 질환이 있어 처방약을 먹고 있는가?
(3) 평소 식사습관과 소화상태는 어떠한가? (4) 현재 불편한 증상은 무엇인가? 등 입니다.
이렇게 개인적인 상황을 고려해서 내게 필요한 비타민 종류와 함량을 고려하고 종합비타민을 선택할 지, 개별 성분이 강화된
제품을 선택할 지를 결정하게 됩니다. 간에 무리를 주지 않고 원하는 효과를 보기 위해서라면 누구의 추천이나 광고보다는
평소 진료를 받는 주치의나 가까운 약국의 약사와 상의하고 영양제를 선택하시기 바랍니다. – [주박사드림]