비타민 섭취 할 때 종합이랑 그냥 비타민별로 섭취하는거랑 어떤게 더 좋나요??
왠지 흡수율로는 따로따로 먹는게 좋을 듯 한데 종합으로 먹는게 신체에 덜 부담된다고 얘기도 해서요...
어떤게 맞는지 궁금합니다.
