약·영양제
비타민 챙겨먹을 때 꼭 피해야하는 서로 맞지않는 비타민은요?
성별
여성
나이대
42
기저질환
없음
복용중인 약
없음
비타민을 챙겨먹고있다가 서로 맞지않는 비타민은 시간을 피해서 먹어야한다 하더라구요 그렇게 맞추다보니 안먹어지고 정말 꼭 서로 피해서 먹어야된다는 비타민이 있을까요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민 성분들은 서로 시너지효과를 나타내며 상극인 것들은 없습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민들은 서로 상호작용이 없어서 같이 먹어도돼요.
칼슘과 철분은 같이 드시면 안되는 무기질이에요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
철분제의 경우에는 칼슘 마그네슘이 함유된 제품과 함께 복용시에 흡수가 떨어지기에 1시간 이상 시간차를 두고 복용이 필요로 됩니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
비타민끼리는 없습니다. 서로 피해야 하는 것은 없으며 비타민류는 음식을 통해서도 쉽게 보충되기 때문에 모두 같이 드시더라도 크게 상관이 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^