안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
혈압을 떨어트리는데 효과가 좋은 차가 있다면 참 좋겠습니다. 인터넷을 보면 대추가 좋네, 생강이 좋네, 솔잎, 양파 껍질, 결명자...참 많은 종류의 차가 소개가 되어 있습니다. 다만 정말 효과가 있는지는 연구된 바가 없답니다. 즉, 차를 통해 혈압을 낮추는데 도움이 되지 않는다는 의미이겠지요. 다소 김빠지는 이야기 일 수는 있지만 혈압약을 잘 드시면서 하루 30분 이상 운동하고 체중 조절을 잘 하시는 것이 필요하다 보여집니다. 음식과 관련해서는 짜지 않게 드시는 것, 칼륨이 풍부한 채소류를 많이 드시는 것이 도움이 될 수 있답니다. 잘 참고하셔서 꾸준히 혈압 관리를 잘 하시기를 바랍니다.
서민석 드림