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yarap007
yarap00722.09.04

발목이 뻐근할때 푸는 방법있나요?

안녕하세요 장시간 서있다보면 발목이 뻐근할때가 있는데 풀어주는 좋은 방법이 있을까요?? 아시는 분 답변 부탁드립니다 감사합니다

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 투명한너구리11입니다.

    종아리로 한손 고정 하시고 나머지 한손으로 천천히 시계방향과 시계 반대 방향으로 돌리시는게 좋습니다