잠을 못 자서 체력이 나빠진 걸까요?

안녕하세요. 6개월 정도 제 몸이 말이 아니게 망가져서 증상들을 적어보겠습니다. 원인과 해결 방법을 모르겠어요..

1. 비염이 심해서 잠에서 자주 깨는 편입니다.

2. 몸은 너무 피곤하고 쓰러질 것 같은데 잠에 들기는 어려워요.

3. 머리가 핑 도는 느낌과 무거운 느낌이 거의 매일 있습니다.

4. 면역력이 떨어졌는지 요즘 두드러기도 일어나고 과호흡도 와서 응급실에도 실려갔어요.

5. 조금이라도 밥을 많이 먹으면 바로 속이 더부룩합니다.

6. 뭔갈 먹으면 억지로라도 트름을 많이, 크게 해야 속이 편해져요.

위 증상들을 거의 매일 달고삽니다.

잠을 못 자서 피로가 누적된 건가요?

아니면 한달전쯤에 설사를 몇주 하던 적이 있는데 그거 때문에 몸이 지친걸까요ㅠ

가장 힘든 건 필라테스도 주 2회 정도 하고 산책도 하는데 체력이 도저히 늘지를 않고 피곤해요.

원래 건강했어서 친구들이랑 여기저기 놀러다니던 사람인데 갑자기 이렇게 되어버렸습니다.

정말 내일 죽어도 이상하지 않을 정도로 몸이 너무 피곤하고 당장 쓰러질 것 같아요...

6개월 전에 건강검진 했을 땐 모두 정상이었습니다.

제가 왜 이런지 원인과 해결방법 부탁드립니다.

뭔갈 많이 먹기엔 소화가 잘 안 돼서 잘 먹진 못해도 매끼 챙겨먹으려곤 하고있어요.

아 그리고 제가 공황장애랑 불안장애가 있는데

심리적인 이유 때문에 이럴 수도 있는지도 궁금합니다