안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
제일 먼저 아이에게 해주어야 할 일은 편식을 하면 안되는 이유에 대해서 설명을 해주시는 것입니다.
그리고 편식을 하면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 주는지 동화나 영상을 보면서 함께 이야기를 나누어 보는 것도 좋을 것 같아요.
또한 아이가 싫어하는 초록색 야채를 가지고 다양한 음식을 만들어서 제공해 주도록 하세요.
김밥, 유뷰초밥, 전, 튀김, 짜장면, 잡채, 쫄면, 또띠아, 피자, 비빔밥, 볶음밥, 카레 등을 만들어서 주시면 좋을 것 같네요.
아이가 싫어한다면 억지로 먹이지는 마시고 소량을 조금씩 먹여보시는 것이 좋겠습니다.
