건강에 좋은 음식이나 영양재는 무엇이 있을까요?

Question

대상포진이 걸렸는데 좋은 음식이나 영양재는 무엇이 있고 어떤 운동을 해야 할까요? 머리부분이나 몸에 자꾸 뽀드락지가 나는데 저번처럼 대상포진이 생긴건 아닌가? 자꾸 걱정이 되어서 질문드립니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 대상포진은 스트레스를 받거나 영양이 불균형할 때 면역력이 낮아져 발생합니다.

2. 우선 충분한 휴식이 필요하며, 면역력을 높여주기 위해 프로폴리스나 에너지 생산을 원활히 하기 위해 비타민b군을 드시는게 좋아보입니다.

답변이 도움 되셨길 바라며, 추가질문이 있으면 질문 부탁 드립니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대상포진이 걸렸는데 좋은 음식이나 영양재는 무엇이 있고 어떤 운동을 해야 할까요? 머리부분이나 몸에 자꾸 뽀드락지가 나는데 저번처럼 대상포진이 생긴건 아닌가? 자꾸 걱정이 되어서 질문드립니다

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푹 쉬면서 종합비타민제 드세요

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

대상포진은 바이러스성으로 면역력이 떨어져 걸리게 됩니다

야채, 과일을 평소에 꾸준히 드시고 운동을 통한 체력관리가 필수입니다

운동은 땀이 날 정도의 운동을 주3회 이상 하시는 게 좋습니다

추가적으로는 베타글루칸 성분을 드시면서 면역 밸런스를 유지하시는 것도 좋고

비타민D, 유산균도 평소에 드시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다