당 줄일수있는 비타민있을까요 있으면 알려주세요 척척박사님들
당 줄일수있는 비타민이 있나요? 있으면 알려주세요 검진받으니 공복혈당이 높다고 나와서 당뇨병걸리는건아닌지........ㅠㅠ 있다면 알려주세요 의사님들 술 잘안먹고 먹어야 맥주 한병 담배 일절 손안대여
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈당이 약간 높다고 하면 아직 걱정하실 단계는 아닙니다. 지금부터라도 운동하고 식사 조절하고 체중을 정상으로 유지하면 당뇨로 진행하지 않을 수 있지요. 비타민으로 혈당이 떨어지는 것은 없답니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당 수치를 줄일 수 있는 비타민은 없습니다. 하지만 당뇨가 심할수록 회복을 위해 비타민 섭취는 필요합니다. 당뇨병이 높을때는 비타민 섭취보다 혈당 관리가 필요하며 급격히 혈당을 올릴 수 있는 식습관은 개선해야합니다. 쌀밥이나 라면, 인스턴트, 과일 등의 섭취는 당뇨를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 비타민보다는 생활습관 중 식이습관 개선이 더 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
공복혈당장애로 문의주셨습니다.
금주와 금연하시고 지방섭취를 줄이시는 식이요법과 유산소 운동을 통해 개선이 가능합니다.
참고로 공복혈당검사의 경우 8시간 이상 금식을 이후에 시행하여야 비교적 정확한 결과가 나옵니다.
확실히 당뇨병 여부를 알기 위해선 당화혈색소(HbA1c)라는 간단한 피검사를 해보시면 알 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.