안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 D는 햇빛을 30분만 쬐도 몸에서 만들어 내는 비타민이랍니다. 먹는 약으로 드신다고 해서 건강에 문제가 되는 것은 아니지요. 비타민 C도 마찬가지입니다. 과일로 충분히 섭취가 가능한 성분이고 많이 드신다고 해서 문제가 되는 것은 아니랍니다. 당뇨가 있다고 하여 특별히 특정 영양 성분이 모자란 것은 아니랍니다. 탄수화물을 적게 드시되 균형 잡힌 식사를 하신다면 따로 영양제로 보충할 것은 없지요. 당뇨에 좋다고 선전하는 많은 음식, 건강 기능 식품이 있지만 효과는 너무 미미하기 때문에 가급적 드시지 않는 것을 권해드립니다.