두통이 심한데 관리 방법이 있을가요?
두통이 심한편입니다.
날씨가 변화던데, 환경이 약간만 변해도 머리에 두통이 오네요
두통이 심한거 약 말고 관리 방법이 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
두통의 종류에는 긴장성 두통, 편두통, 군집성 두통이 있습니다.
긴장성 두통은 머리에 띠를 두르는 양상으로 통증이 주로 발생하며 두통의 약 75% 이상을 차지합니다. 긴장성 두통을 주로 스트레스 두통이라고 부르는데 발생 기전은 명확하진 않으나 스트레스에 대한 신체 반응기전으로 인해 코티솔 레벨이 상승하고 이로 인해 편두통 혹은 긴장성 두통이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 긴장성 두통의 다른 유발인자로는 알코올, 카페인, 감기와 같은 질환, 치아 문제, 안구 긴장, 과다한 흡연, 피로 혹은 탈진등이 있습니다.
편두통은 박동성으로 통증이 오는 경우가 많으며 통증 전에 전조증상인 구역, 구토, 빛과 소리에 대한 과민반응이 발생하기도 합니다.
군집성 두통은 드물지만 한 부위에 집중적으로 수일, 수주 동안 심한 강도로 통증을 동반하는 경향이 있습니다.
해당 두통마다 치료는 조금씩 다르므로 일단 신경과에 내원하시어 두통에 대한 정확한 진료를 받으신 후 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
스트레스를 완화하는 명상, 요가 등이 도움이 되지만 증상이 지속될 경우 진통소염제 등을 복용하는 것이 증상 완화에 도움이 될 수도 있습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.
대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.
이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
두통은 일반적으로 편두통 처럼 특정 병변이 없는 경우에 발생하는 두통을 1차성 두통, 뇌경색, 뇌출혈, 뇌종양 등의 특정 병변으로 인한 두통의 경우 2차성 두통으로 나뉘며, 두통의 종류에 따라 약물 및 치료방법이 달라지기 때문에 신경과에 내원하시어 두통에 대해 정확한 진단 및 치료를 받으시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
두통은 생각보다 굉장히 다양한 진단이 있습니다. 긴장성 두통, 군발성 두통, 편두통 등 다양하며 진단에 따라서 관리해야 하는 생활습관이나 사용하는 약제가 달라지기도 합니다. 가장 흔한 긴장성 두통은 스트레스나 수면부족이 주원인이므로 스트레스 및 컨디션 조절이 중요하겠습니다. 하지만 두통은 역시 정확한 진단이 중요하며, 신경과에 내원하여 상담하실 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
두통이 자주 유발된다면 많이 불편하고 걱정되실 듯 합니다. 두통의 양상에 대해 설명이 없어서 진단은 다소 어려울 것 같습니다만, 환경 변화나 스트레스 등에 의해서 증상이 나타나는 두통이라면 편두통 가능성이 높다고 생각됩니다. 편두통은 스트레스, 불편, 피로, 카페인 등이 유발 원인이라서 일단 피해 보시는 것이 좋습니다. 다만 일단 두통이 시작된 경우라면 진통제를 드시는 것이 바람직합니다. 왜냐면 시간이 지나서 결국 좋아지기는 해도 통증을 완화시킬 수 있는 다른 방법이 없기 때문입니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
두통 때문에 걱정이 크시군요.
두통의 원인은 여러가지가 있지만 가장 흔하게 생기는 두통의 종류는 긴장성 두통과 편두통입니다. 두 질환 모두 진통제로 대부분 호전되는 편이지만 간혹 매우 만성적이고 심하게 나타나는 경우가 있습니다. 당연히 스트레스와도 관련이 있고요.
특히 긴장성 두통의 경우 머리가 지끈거린다는 표현을 많이 하며, 머리가 조이듯이 아프기도 합니다. 스트레스를 풀고 편안한 상태를 취하면서 가벼운 마사지를 받는 것도 도움이 됩니다.
두통약을 먹으며 조절해보시고 만성적으로 지속되거나 통증이 너무 심하다면 신경과 진료를 받아보시길 추천드립니다.
답변이 되셨나요? 얼른 두통에서 벗어나셔서 일상을 찾으시길 바랄게요~
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